Дефицит тестостерона в женском организме: диагностика и лечение
Про мужской гормон тестостерон слышали многие. А вот про то, что он не только присутствует также и в женском организме, но и играет важную роль, знает уже гораздо меньше людей. При этом, насколько я могу заметить, говоря о нарушениях уровня этого гормона у женщин, гораздо большее внимание уделяется повышенному содержанию тестостерона. А мне попался на глаза интересный материал о последствиях ПОНИЖЕННОГО количества тестостерона в женском организме, предлагаю его вашему вниманию.
***************
Признаки дефицита тестостерона:
- Центральная нервная система: снижение сексуальной функции и либидо, нарушение памяти, раздражительность, общая слабость, утомляемость, депрессия.
- Ожирение, тестостерон – главный жиросжигатель, при его дефиците развивается абдоминальное ожирение (для женщин окружность талии должна быть менее 80 см).
- Углеводный обмен: снижается чувствительность к инсулину, что может приводить к развитию сахарного диабета.
- Снижение количества и качества мышц (провисание трицепса, ламбрекены – провисание мышц спины, складки над локтями и коленями, опущенные уголки рта, носогубные складки).
- Репродуктивная система: снижение фолликулярного резерва яичников, замедляется созревание яйцеклеток и снижается их качество, что приводит к бесплодию
- Мочеполовая система: нарушение мочеиспускание, недержание мочи, ноктурия (ночные хождения в туалет), частые циститы.
- Сухость кожи, выпадение волос.
- Хроническая боль.
Получается, что тестостерон повышает стрессоустойчивость, борется с депрессией, избавляет от боли, делает женщин стройными, красивыми и привлекательными.
Как восстановить уровень тестостерона ?
1. Нормализовать уровень витамина D, помним, что целевые значения 60-80 нг/мл!
2. Нормализовать уровень цинка, считается, что дефицит этого микроэлемента снижает синтез тестостерона. Цинк содержится в орехах, семечках, мясе, бобовых, рыбе, морепродуктах. При выраженном дефиците требуется приём лекарственных препаратов.
3. Привести в норму вес. Избыток жировой ткани не способствует нормальному синтезу гормонов, в том числе и тестостерона.
4. Регулярные физические нагрузки способствуют нормальной выработке тестостерона.
5. Сбалансировать питание, а именно в рационе должно быть достаточное количество жиров не только полиненасыщенных , насыщенные жиры необходимы для синтеза тестостерона.
6. Исключить сахар из рациона.
7. Ну и конечно же стресс, депрессия неблагоприятно влияют на гормональный фон, необходимо искать пути решения этих проблем.
8. В некоторых ситуациях выше перечисленных мероприятий не достаточно и вам потребуется назначение тестостерона. Решается индивидуально, на очной консультации у эндокринолога.
#бесплодие #ЦентрЭко #лечениебесплодия #КлиникаЦентрЭКО #эко #икси #зачатие #СергейЛебедев #ВРТ #ЭКО #репродукция #экстракорпоральноеоплодотворение #яйцеклетка #оплодотворение #детиизпробирки #пробирка #Лебедев
